JUS SAWI RASA ALPUKAT "Olahan Kreatif anaK KOPLING INKA

Sawi adalah sekelompok tumbuhan yang dimanfaatkan daunya sebagai bahan pangan , baik segar maupun diolah, paling enak dan favorit kebanyakan orang, apalagi kalau sawi direbus dan dimakan dengan mie instan.
      JUS SAWI, terdengar aneh rasanya bahkan kita tidak bisa membayangkan bagaimana rasanya kalau kita minum. tapi jangan kaget loh,,dengan olahan tangan kreatif anak2 komunitas KOPLING "Komunitas pecinta lingkungan SMPIT Insan Kamil Sidoarjo" JUS SAWI yang kabanyakan orang mengatakan rasanya eneg dan pahit disulap menjadi rasa yang segar bahkan lezat menyerupai buah alpukat dan mungkin setelah ini akan mjadi minuman favorit anak muda.

    Selain rasanya yang enak sawi juga bermanfaat bagi kesehatan diantaranya adalah Membantu Program diet dan Menjaga kesehatan kulit dan rambut.
      Kandungan vitamin A pada sawi sangat bagus untuk kulit. Vitamin A ini diperlukan untuk memprodusi sebum yang berfungsi untuk melembapkan rambut. Selain itu, vitamin A ini juga dibutuhkan untuk proses pertumbuhan jaringan tubuh termasuk kulit dan rambut. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada sawi bermanfaat untuk membangun dan memelihara kolagen yang mana memberikan struktur pada kulit serta rambut, selain itu Sawi mempunyai kandungan kalori yang cukup rendah namun sawi ini mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi. Kandungan serat yang tinggi pada sawi membantu melancarkan proes pencernaan kita. Hal inilah yang membuat sawi sangat cocok untuk dijadikan menu andalan diet.
Semoga bermanfaat.

salam KOPLING
Komunitas Pecinta Lingkungan SMPIT INSAN KAMIL Sidoarjo